Pesquisa mostra que pensar em Deus reduz a ansiedade e a dor

Pesquisa mostra que pensar em Deus diminui a ansiedade e a dor

Ohio (Quarta-feira, 11-04-2012, Gaudium Press) Uma pesquisa realizada pela Bowling Green State Univesity de Ohio (EUA) mostra que as pessoas que praticam a meditação espiritual, estão mais propícias a ter o nível de ansiedade diminuido além de suportar melhor a dor. Os cientistas pesquisadores chegaram a esta conclusão após fazer uma experiência com estudantes voluntários que foram reunidos em três grupos de meditação.

No primeiro grupo, os participantes deviam se concentrar e repetir frases como estas: “Deus é amor”, “Deus é paz”, entre outras. Para o segundo grupo foram escolhidos pensamentos do gênero “Sou feliz” e “Estou contente”. Quanto ao terceiro grupo, os voluntários tinham simplesmente que relaxar.

Todos os participantes da experiência praticaram esses exercícios vinte minutos por dia, durante duas semanas, enquanto os pesquisadores usavam técnicas psicológicas para avaliar o estado de ânimo de cada um deles.

Além disso, os pesquisadores testaram a resistência dos participantes à dor, medindo por quanto tempo eles conseguiam manter as mãos em um recipiente com água a 2 graus.

Os voluntários do primeiro grupo revelaram menor nível de ansiedade e foram capazes de suportar a água gelada durante um tempo duas vezes mais longo que os do segundo e do terceiro.

Segundo a diretora responsável pela experiência, Amy Wachholtz, “é possível que exista algo único e inerente à prática da meditação espiritual que não pode ser obtido por meio da meditação secular ou do simples relaxamento”.